Enrichis tes connaissances sur le bien-être mental

Premiers secours face à l'absentéisme

Ce webinaire s'adresse aux professionnel·les RH et aux responsables qui ne cherchent pas une initiative de plus, mais un processus qui tourne dans la durée.

Bien-être financier

Ce webinaire s'adresse à toute personne qui souhaite gérer son argent de manière plus consciente.

Trouver de l'aide n'a jamais été aussi simple

Nous avons reconstruit BloomUp. Pas parce que l'ancienne plateforme ne fonctionnait pas, mais parce que chaque clic en trop entre une personne et la bonne aide est un clic de trop.

Quelle est la maturité de ta politique de bien-être ?

Une analyse en quelques questions simples sur la manière dont tu mesures, préviens, soutiens et assures le suivi aujourd'hui. Tu vois ainsi à peu près où se situe ton organisation et quelle pourrait être une prochaine étape logique.

Pourquoi la confidentialité détermine si ton offre de bien-être est utilisée

« Ce que je partage arrive-t-il chez mon employeur ? » Tant que cette question reste sans réponse, l'aide reste hors de vue. La confiance manque, et sans confiance, presque personne ne fait le premier pas.

Événement Impact in Wellbeing : de la mesure à l'action

Le 24 septembre, nous organisons la suite de notre événement Impact in Wellbeing, qui réunit des professionnel·les RH et des responsables du bien-être au cœur d'Anvers. Un après-midi autour d'une question centrale : comment traduire les signaux en actions qui changent vraiment les choses ?

Se déconnecter sans culpabiliser : ton kit de démarrage

Cette envie d'être injoignable un moment. De mettre en pause toutes ces listes de choses « qui doivent encore être faites ». Ça te parle ?

Le piège de la pression de performance : quand l'ambition bascule en surrégime

Le nombre de personnes en maladie de longue durée pour cause de burn-out continue d'augmenter. Derrière ces chiffres se trouvent des personnes qui ont bien fonctionné pendant des années, jusqu'à ce que ça ne soit plus possible. Ce blog aborde la pression de performance comme une responsabilité partagée et propose des repères concrets, pour l'individu comme pour l'organisation, afin de rendre la charge de travail gérable.

Pression de performance

Ce webinaire s'adresse à celles et ceux qui veulent que les personnes performent et restent en bonne santé, mais qui constatent que l'équilibre est parfois difficile à préserver.

La neurodiversité au travail

Dans ce webinaire, Greet Dierckx d'AZ-Monica ne part pas des diagnostics ou des étiquettes, mais du cerveau lui-même.

Événement Impact in Wellbeing '26 : les principaux enseignements

Nous avons réuni des professionnel·les RH et des responsables du bien-être au cœur d'Anvers pour notre événement Impact in Wellbeing. Un après-midi autour d'une question centrale : comment rendre l'impact du bien-être mental concret et mesurable ? Trois sessions, trois angles d'approche et de nombreux échanges entre organisations. Tu trouveras les principaux enseignements ci-dessous.

Rester soi-même pendant les grands changements

« The only constant in life is change », disait déjà Héraclite, mais cela ne rend pas un divorce, un déménagement ou un licenciement inattendu plus facile à vivre. Notre Community Manager Aline Hupert partage quelques outils pratiques pour rester soi-même quand tout bouge autour de soi.

Événement Impact in Wellbeing '26

Le 5 mai, nous organisons l'événement Impact in Wellbeing, qui réunit des professionnel·les RH et des responsables du bien-être au cœur d'Anvers. Un après-midi autour d'une question centrale : comment rendre le bien-être mental concret et mesurable ?

Le bien-être mental comme avantage social

Le pas vers un soutien mental au travail est déjà assez difficile à franchir. Inutile d'y ajouter un obstacle fiscal. C'est donc une bonne nouvelle que le SPF Finances l'ait officiellement confirmé : un employeur qui investit dans la plateforme BloomUp offre à son personnel un avantage social exonéré. Découvre ici ce que prévoit exactement la décision anticipée (ruling).

Le leadership en période de changement

Dans ce webinaire, nous nous penchons sur ce dont les responsables ont besoin aujourd'hui. Nous relions ce qui se passe vraiment sur le terrain à ce que tu vois en tant que responsable, ou justement ne vois pas.

Le sommeil, indicateur précoce du burn-out ?

Le sommeil semble être un facteur étonnamment constant dans la prédiction du burn-out. Dans ce blog, le psychologue Davy De Meersman examine pourquoi et ce que nous pouvons en retenir.

La réintégration en 2026

Depuis le 1er janvier 2026, la réglementation sur l'incapacité de travail et la réintégration a profondément changé. À première vue, il s'agit d'une réforme technique, mais elle apporte aussi des opportunités. Nous listons donc 5 changements et les opportunités qui les accompagnent.

Bien dormir n'est pas un luxe

Le sommeil n'est pas du temps perdu. Découvre comment faire du sommeil le fondement d'une énergie durable, pour toi-même et au sein de ton organisation.

Le lien entre bien-être physique et mental

« Un esprit sain dans un corps sain » n'est pas qu'un slogan, c'est tout simplement vrai.

Premiers secours face au stress

Dans ce blog, nous partageons huit exercices accessibles, ou « mini-boosters », qui peuvent aider à réduire la tension sur le moment, même pendant une journée de travail chargée. Utilise-les pour toi-même ou partage-les avec ton équipe.

De la politique de bien-être à l'impact business

Compte rendu d'un atelier en ligne de ZigZagHR : comment les RH peuvent traduire le bien-être en moins d'absences, une meilleure rétention et un argumentaire business crédible.

Rapport d'expertise : Building wellbeing platforms designed to last

BloomUp a contribué à un nouveau rapport d'expertise d'Intelliprove, « Building wellbeing platforms designed to last ».

Prendre soin de soi, c'est aussi entreprendre

Les indépendant·es sont résilient·es, motivé·es et prennent leurs responsabilités, mais nous voyons aussi que la pression mentale peut s'accumuler sans bruit. Il n'y a pas de service RH sur lequel s'appuyer, et nous recevons donc de plus en plus de questions : Que puis-je faire ? Combien cela coûte-t-il ? Puis-je le déduire ? Est-ce préventif ou seulement quand les choses tournent mal ? Place à un aperçu clair :

Pourquoi les bonnes résolutions échouent en hiver

Comment faire en sorte que ton personnel soignant reste résilient et se sente vraiment soutenu ?

Calendrier du bien-être 2026

Avec notre calendrier du bien-être 2026, nous inscrivons durablement le bien-être mental à l'agenda, avec des moments reconnaissables qui invitent à la réflexion, au dialogue et à de petites actions à grand impact.

Termine l'année avec bienveillance

Un petit geste à l'effet important et prouvé, pour toi-même, ton équipe et ton organisation. Nous parlons de bienveillance, envers soi-même comme envers les autres.

BloomUp Wrapped 2025

Chez BloomUp, nous voyons chaque jour ce qui se passe quand le soutien mental devient vraiment accessible, et nous en tirons une grande fierté ! Voici donc quelques chiffres clés.

La CM étend son avantage pour ses membres

Bonne nouvelle ! À partir du 1er janvier 2026, la CM étend considérablement son avantage complémentaire pour les soins psychologiques. Voici un aperçu des changements.

Renforcer le bien-être à moindre coût ?

Il existe aujourd'hui plusieurs subsides et primes qui rendent le bien-être encore plus abordable. Nous rassemblons ci-dessous quelques options concrètes, avec des exemples et les conditions pratiques.

Gérer ses émotions au travail

Comment faire face à une pression de travail persistante sans que cela nuise à ton bien-être ?

Les indépendant·es n'ont pas le temps pour un burn-out

Une campagne menée avec Xerius pour prévenir le burn-out chez les indépendant·es.

La ménopause au travail

Sur le lieu de travail, ce thème reste le plus souvent invisible, alors que ses effets sur le bien-être et le fonctionnement peuvent être importants.

Leviers pour un travail plus soutenable dans les soins

Comment créer de l'espace pour la prise de responsabilité et le mandat dans les soins, même quand la pression reste élevée ?

Checklist : les coûts cachés de l'absentéisme

Découvre où ton organisation perd peut-être des dizaines de milliers d'euros sans s'en rendre compte.

Étude de cas : Thomas More

Découvre comment Thomas More a fait évoluer son approche du bien-être, d'actions ponctuelles vers une politique ancrée dans sa stratégie.

Étude de cas : Evolta

Avec BloomUp, Evolta a transformé des initiatives éparses en une politique de bien-être intégrée, accessible et discrète.

Les 12 phases du burn-out : apprendre à reconnaître les signaux

Pour certaines personnes, le burn-out semble surgir de nulle part. Mais si nous pouvions reconnaître plus tôt les 12 phases qui le précèdent ?

Partir d'un constat clair : la force des analyses du bien-être

Dresse un état des lieux objectif du bien-être de ton personnel.

L'absentéisme dans les soins : quand la recherche montre la voie

Comment créer de l'espace pour la prise de responsabilité et le mandat dans les soins, même quand la pression reste élevée ?

Agressivité & communication bienveillante

Comment faire face à une forte pression de travail et à des situations difficiles, comme l'agressivité ?

De l'absentéisme à la résilience : les premiers pas vers une politique de bien-être plus solide dans les soins

Comment faire en sorte que ton personnel soignant reste résilient et se sente vraiment soutenu ?

Thomas More offre à son personnel des séances en ligne gratuites avec un·e psychologue : « Une conversation accessible peut déjà beaucoup aider »

Thomas More offre à son personnel des séances en ligne gratuites avec un·e psychologue : « Une conversation accessible peut déjà beaucoup aider »

La thérapie au-delà du tabou : mythes et réalités

La thérapie : un mot souvent chargé de malentendus et d'incertitudes. Ce guide t'aide à démêler les mythes et les réalités les plus courants sur la thérapie, et montre en quoi la thérapie en ligne peut être une option accessible et précieuse.

Pourquoi la Tournée Minérale peut être le coup d'envoi d'un mode de vie bon pour le cerveau

Étude de cas : projet Boost

De l'initiative à la culture : le succès d'une politique de bien-être holistique.

Faire face à l'agressivité au travail

Avec la psychologue du travail Sarah Kintaert, nous explorons la réalité exigeante de l'agressivité au travail dans ce podcast vidéo inspirant.

Thomas More offre à son personnel des séances en ligne gratuites avec un·e psychologue : « Une conversation accessible peut déjà beaucoup aider »

Checklist : es-tu stressé·e ?

La Semaine du stress au travail est le moment idéal pour faire le point sur le stress au travail. Utilise notre checklist pour vérifier si le stress prend une place trop importante.

Mises à jour produit : BloomUp Match & BloomUp Grow

À l'occasion de la Journée mondiale de la santé mentale du 10 octobre, BloomUp a le plaisir d'annoncer une mise à jour importante de deux de ses outils clés : Grow et Match.

Podcast : le perfectionnisme

Dans ce podcast, nous abordons le sujet complexe du perfectionnisme avec la psychologue Annelies Van den Houten.

Le ROI d'un programme d'aide aux employé·es (EAP) : comment investir dans le bien-être mental peut transformer ton entreprise

Le bien-être mental est un aspect fondamental du lieu de travail qu'il ne faut pas négliger. Quelles initiatives conviennent le mieux à ton équipe, tout en restant en équilibre avec les autres priorités de l'entreprise ?

Le scan ergonomique en 1 minute

Commence bien ta journée de travail en consacrant chaque matin une minute au réglage de ton poste. Commence par ta chaise de bureau, ajuste ton bureau, et profite toute la journée d'un environnement de travail ergonomique et confortable !

Étude de cas : bpost bank

Grandir ensemble : le soutien mental en période de changement.

Le bien-être au travail : une approche holistique

Les absences pour maladie de longue durée et leurs causes, avec une approche et un cadre plus holistiques.

Comment bien terminer une journée de télétravail ?

Des conseils pour bien clôturer une journée de télétravail.

Autotest : se déconnecter

Se déconnecter après sa journée de travail est un défi pour beaucoup. Arrives-tu vraiment à te détendre après le travail ? Pour le vérifier, nous avons préparé une checklist.

Le leadership centré sur l'humain, moteur d'une équipe forte

Le leadership centré sur l'humain comme moteur d'une équipe forte, et comment ton organisation peut le soutenir.

Qu'est-ce qui t'empêche de te sentir bien ?

Il arrive que le stress s'accumule et pèse sur notre bien-être mental. La bonne nouvelle, c'est qu'en identifiant nos obstacles et en intégrant de petites actions ciblées, nous pouvons commencer à nous sentir mieux.

Étude de cas : Liedekerke

Un coup de boost pour la politique de bien-être mental de Liedekerke.

Sois bienveillant·e envers toi-même : la force de la douceur

Pouvons-nous voir nos erreurs comme des occasions d'apprendre, accepter notre vulnérabilité et faire preuve de compassion envers nous-mêmes et les autres ?

Toutes tes questions sur les chèques emploi service

Les chèques emploi service sont des subsides du gouvernement flamand qui encouragent les organisations à miser sur un travail soutenable. Ils peuvent servir à améliorer la qualité du travail sur le terrain, ou à identifier et traiter les points sensibles.

Booste le bien-être de ton équipe avec l'analyse du bien-être BloomUp

Sais-tu vraiment comment se porte ton personnel ? Dresser un état des lieux objectif de son bien-être grâce à une analyse du bien-être te permet d'agir de manière ciblée.

Surmonte ta déprime hivernale en 5 étapes

Te sens-tu plus vite abattu·e, fatigué·e ou moins motivé·e quand les jours raccourcissent ? Découvre dans ce blog de quoi il s'agit et comment traverser cette période sombre de manière positive.

Traverser les fêtes sans stress grâce à 7 conseils pratiques

Les fêtes de fin d'année apportent souvent bien plus que de la joie. Comment garder la tête froide pendant cette période chargée ?

Comment faire face au deuil, au travail et en dehors ?

Faire face au deuil ne va pas de soi, mais c'est un processus nécessaire.

De la détente à la surcharge : comment le stress peut mener progressivement au burn-out

Après de longues vacances, une pile de travail nous attend souvent. Tes batteries sont-elles encore chargées après tes vacances ?

Es-tu prêt·e pour les 10 jours de la santé mentale ?

Les 10 jours de la santé mentale sont une initiative commune de plusieurs organisations flamandes pour ouvrir le dialogue sur le bien-être mental et la vulnérabilité psychique.

Les avantages de la thérapie en ligne en un coup d'œil

En thérapie en ligne, tu suis une psychothérapie par appel vidéo avec un·e psychologue, psychothérapeute ou psychiatre agréé·e... quand cela te convient.

Premiers secours face à l'absentéisme, au présentéisme et au turnover

Un bien-être mental fragilisé et des problèmes de santé peuvent coûter cher à ton organisation. Comment y faire face ? Nous t'aidons à démarrer avec 9 conseils pratiques.

Ai-je besoin d'un soutien mental ?

Tu ne sais pas si un soutien mental pourrait t'aider ? Teste ton bien-être mental !