Peut-on combiner ateliers et parcours de croissance ?

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Ensemble, plus fort·es et plus résilient·es

Séances d'expert·es

Des ateliers sur le bien-être mental, animés par nos psychologues et expert·es, adaptés à ton organisation.

Donne à ton équipe accès à des expert·es du bien-être mental, au moment qui convient. Des outils concrets et des pistes sur le stress, la résilience et la collaboration, en masterclass en ligne, en séance d'information ou en atelier interactif.

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La confiance des équipes RH et prévention dans toute la Belgique

Ensemble, plus fort·es au travail

Des ateliers qui aident les équipes à grandir en bien-être et en collaboration

Nos ateliers et webinaires rendent le bien-être concret pour toute l'équipe. Des séances sur le stress et le burn-out aux formations sur le leadership, la dynamique de groupe et la détection des signaux de surcharge.

Chaque séance est animée par des coachs et des psychologues expérimenté·es, avec de la place pour les questions et les échanges. L'objectif est d'informer, mais aussi de rapprocher, de sensibiliser et de renforcer, pour que les équipes grandissent ensemble en résilience et en confiance.

Différents formats, adaptés à ton organisation

Une expertise sur des thèmes variés, prête à t'accompagner, toi et ton équipe.

Masterclasses en ligne

Des conseils d'expert·es et des outils pratiques pour soutenir ton équipe, où et quand cela te convient.

Séances d'information BloomUp

Découvre comment BloomUp fait la différence pour le bien-être mental au travail. Tu obtiens un aperçu clair de notre approche, de nos modules et de notre impact, et nous répondons à toutes tes questions.

Ateliers interactifs

Des techniques pratiques et des pistes concrètes pour améliorer le bien-être et la collaboration. Idéal pour les équipes qui veulent grandir ensemble grâce à des exercices et renforcer leur cohésion.

Séances d'expert·es par thème

Sortons la santé mentale de l'ombre. Pas d'actions symboliques. Pas de longs délais d'attente. Mais un soutien immédiat, au bon moment, avec des résultats que tu vois noir sur blanc.

Travail d'équipe & communication

L'agressivité au travail

Tu fais face à de l'agressivité au travail ? Dans cette séance, tu découvres des outils pratiques pour y répondre de manière constructive. Nous abordons comment désamorcer une situation, ce qu'il faut faire ou éviter, et comment rétablir le lien. Sarah, psychologue, partage ses connaissances et son expérience du monde de l'entreprise pour te donner des repères dans les situations difficiles.

Conseils et astuces pour une communication fluide

Comment orienter une conversation dans la bonne direction grâce au langage corporel, à la posture et au choix des mots ? Dans cette séance, tu reçois une boîte à outils de conseils pratiques en communication et en persuasion pour mener une conversation fluide et constructive.

Travailler avec des équipes neurodiverses

Découvre comment la neurodiversité favorise l'innovation et la collaboration. Tu apprends à reconnaître les talents et les défis, tu découvres des concepts comme l'intelligence collective, le brain mapping, le job et team crafting et le travail par consensus, et tu apprends à créer une culture de travail inclusive. Idéal pour les équipes et les responsables qui veulent mieux collaborer.

Communication bienveillante

Cette séance présente la communication bienveillante, avec de la théorie et des exemples concrets. Tu découvres pourquoi cette forme de communication est un outil puissant, au travail comme en dehors. L'objectif : faire connaître ses avantages au personnel et donner envie de l'appliquer au quotidien.

Le leadership en période de changement

Aujourd'hui, les responsables doivent donner le cap, motiver et être performant·es, alors que les signes de surcharge passent facilement inaperçus. Dans cette séance, tu apprends à reconnaître les comportements de surcharge, à comprendre comment la pression se traduit en comportements concrets et à regarder au-delà de ceux-ci. Nous montrons aussi comment faire grandir la sécurité psychologique dans ton équipe. Idéal pour les responsables et les RH.

La ménopause au travail

Découvre comment rendre la ménopause abordable au travail, un thème souvent invisible alors que ses effets sur le bien-être et le fonctionnement sont importants. Tu apprends comment la ménopause influence le quotidien, pourquoi la reconnaissance est essentielle pour le bien-être et la rétention, et ce que tu peux faire concrètement en tant que RH ou responsable. Tu découvres aussi comment créer un cadre sûr et ouvert. Idéal pour les RH et les responsables qui veulent mieux soutenir leurs collaboratrices.

Gestion du stress & productivité

Améliore ta concentration en ruminant moins

Tu souffres de ruminations ou de troubles du sommeil ? Dans cette séance, tu apprends ce qu'est la rumination, comment elle apparaît et comment y faire face. Tu reçois des conseils pratiques et des stratégies scientifiquement fondées pour surmonter les pensées paralysantes et renforcer ton esprit.

Gérer le stress en fixant des priorités

Une boîte mail qui déborde, des piles de to-do lists et un agenda surchargé. Parfois, il y a tant à faire qu'on ne voit plus la forêt derrière les arbres. Dans cette séance, nous nous concentrons sur l'importance de fixer des priorités. Comment choisir les bons objectifs et obtenir des résultats ?

Prendre soin de soi & résilience

Renforce ta résilience !

Dans cette séance, tu découvres quels facteurs déterminent ta résilience mentale et comment l'entraîner. Nous nous concentrons sur les sources d'énergie, les qualités, l'estime de soi et la gestion des ruminations, du stress et des émotions négatives. À la fin, tu disposes d'une boîte à outils complète pour vivre de manière plus résiliente.

Comment gérer ses émotions ?

Les émotions influencent notre quotidien, mais nous savons souvent peu de choses sur ce qu'elles sont et comment les gérer. Une régulation émotionnelle difficile est une cause importante de troubles psychiques. Dans cette séance, tu approfondis tes connaissances sur les émotions et tu apprends des techniques pratiques pour renforcer ton bien-être émotionnel.

Se déconnecter, au travail et en dehors

Le stress est une réaction naturelle qui t'aide à performer à court terme, mais un stress prolongé peut être nocif. Le stress chronique se manifeste par de la fatigue, de l'irritabilité et des plaintes physiques, et peut mener au burn-out. Pour l'éviter, la concentration (le flow), la gestion du temps, les priorités, les pauses et les limites sont essentielles.

Mieux dormir : améliore tes nuits

Les troubles du sommeil sont fréquents et ont un impact important sur ton bien-être et ton fonctionnement. Avec les bonnes clés, tu construis un meilleur rythme de sommeil. Hanne Raets, experte du sommeil, partage des conseils pratiques : des siestes à la gestion des ruminations nocturnes, jusqu'aux bases d'une bonne nuit de sommeil.

Bonnes résolutions et énergie

Découvre pourquoi le changement échoue si souvent en hiver, et ce qui fonctionne vraiment quand l'énergie est limitée. Tu apprends pourquoi la motivation ne suffit pas sans capacité à tenir, comment repérer les premiers signaux chez toi et chez les autres, et quand le changement devient possible (la fenêtre de tolérance). Tu reçois des outils pour connaître et protéger ton niveau d'énergie, et tu découvres ce que cela demande aux équipes et aux responsables. Avec la psychologue clinicienne Jara Heyrick. Idéal pour le personnel soignant, les équipes et les responsables qui veulent rester résilient·es, même quand l'énergie est basse.

Séances d'information BloomUp

Découvre BloomUp

Découvre comment BloomUp fait la différence pour le bien-être mental au travail. Lors d'une séance d'information en ligne, ton équipe obtient rapidement un aperçu clair de notre approche, de nos modules et de notre impact, et nous répondons à toutes tes questions.

Modules spécifiques de la plateforme

Tu souhaites une présentation ciblée d'une partie de notre plateforme, pour bien démarrer dans ton organisation ou pour rafraîchir les possibilités ? Nous y réfléchissons volontiers avec toi.

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Infos pratiques

Durée: 1 h 30 (dont 30 min de préparation sur mesure)
Participant·es: interactif (max. 30) ou informatif (max. 200)
Ta plateforme, ton enregistrement: Nous travaillons via ton outil de réunion, pour que tu aies toujours accès à l'enregistrement.

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Ce que cela résout

Les défis sur lesquels ce service fait la plus grande différence.

Engagement en baisse

L'engagement ne disparaît pas du jour au lendemain. Il s'efface lentement quand les gens ne se sentent plus liés à leur travail, leur équipe ou leur organisation. BloomUp aide les organisations à rétablir ce lien, pour que les employé·es se sentent à nouveau impliqué·es, motivé·es et fier·ères.

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Agressivité et conflits

Les conflits et l'agressivité pèsent lourd sur les employé·es comme sur les organisations. BloomUp aide les équipes à gérer les interactions difficiles, pour que la sécurité, le respect et la collaboration puissent renaître.

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Concentration et productivité

Le stress, les distractions et la surcharge mentale rendent la concentration difficile. BloomUp aide les employé·es à retrouver leur attention, leur énergie et leur résilience, avec des résultats durables.

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Faible satisfaction

La satisfaction baisse parce que les gens s'épuisent, pas par manque de volonté. BloomUp aide les organisations à retrouver motivation, calme et épanouissement, à partir d'une vraie attention aux employé·es.

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Leadership

Les leaders portent beaucoup : attentes, émotions, conversations difficiles. BloomUp soutient les responsables sur le plan psychosocial, pour qu'ils et elles restent résilient·es, dirigent avec confiance et aident vraiment leurs employé·es.

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Pression à la performance

De plus en plus d'employé·es se sentent bousculé·es par les attentes, les objectifs et le changement constant. BloomUp aide les équipes RH à transformer la pression à la performance en motivation saine, pour que les employé·es puissent grandir sans décrocher.

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Mauvaise communication

Les malentendus, les tensions et un feedback insuffisant mènent à la frustration et au stress. BloomUp aide les équipes à vraiment s'écouter, se comprendre et collaborer à nouveau, avec plus de confiance et moins de tension.

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Résistance au changement

Le changement demande de la résilience, mais suscite souvent de la peur et de la résistance. BloomUp aide les employé·es à gérer l'incertitude, pour que les organisations restent en mouvement sans perdre personne.

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Ce que cela apporte

L'effet que les organisations obtiennent grâce à ce service.

Une meilleure collaboration

Les équipes communiquent clairement et de manière constructive, pour une collaboration plus fluide et de meilleurs résultats.

Une communication qui rapproche

Quand les gens se sentent écoutés, la confiance grandit et la collaboration s'épanouit d'elle-même.

Plus d'engagement

Les employé·es retrouvent de l'énergie et un sentiment d'appartenance à l'équipe.

Plus d'autonomie

Les personnes reprennent l'initiative et leurs responsabilités.

Plus d'énergie

Les employé·es retrouvent leur énergie et leur motivation grâce à un accompagnement personnel et à des moments de récupération.

Plus de concentration

Avec moins de bruit mental, chacun·e travaille avec plus de concentration et de clarté sur ce qui compte vraiment.

Une ambiance plus positive

Les équipes communiquent plus ouvertement et travaillent avec plus de compréhension et de respect.

Plus de cohésion

Les équipes vivent plus de cohésion et de collaboration.

Plus de résilience

Les équipes se remettent plus vite de l'incertitude et restent productives.

Des équipes plus fortes

Les équipes où règnent ouverture et bienveillance sont performantes de façon plus durable et plus créative.

Plus de confiance en soi

Les managers se sentent plus fort·es et plus sûr·es d'eux·elles dans les situations difficiles.

Plus productives

Les équipes retrouvent leur rythme, collaborent plus efficacement et obtiennent des résultats durables.

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Questions fréquentes

Les ateliers peuvent être donnés en présentiel sur site ou en ligne et s'articulent parfaitement avec les parcours de croissance numériques. Ils sont souvent utilisés dans le cadre du suivi ou comme approfondissement pratique après un parcours.

Les professionnel·les s'appuient sur le contenu des ateliers pour orienter les participant·es vers des modules ou des exercices précis. Les coachs assurent le suivi des missions concrètes des parcours de croissance, pour que l'apprentissage continue aussi entre les séances.