Podcast : le perfectionnisme
Dans ce podcast, nous abordons le sujet complexe du perfectionnisme avec la psychologue Annelies Van den Houten.
Assez bien, c'est bien assez !
Dans ce podcast, nous abordons avec la psychologue Annelies Van den Houten le sujet complexe du perfectionnisme. Nous examinons ce qu'est exactement le perfectionnisme, comment il se manifeste dans les pensées et les comportements, et l'influence des traits de personnalité et des circonstances de vie. Nous parlons aussi des conséquences possibles sur la confiance en soi, les relations et les performances au travail.
Des conseils importants sont partagés pour maîtriser le perfectionnisme, comme se fixer des objectifs réalistes, prendre du recul et apprendre à accepter le « assez bien ». Écoute et découvre comment gérer sainement tes tendances perfectionnistes.
Écrit par :
Annelies Van den Houten
