Prendre soin de soi, c'est aussi entreprendre

Soutien mental pour indépendant·es : comment ça marche ?

Les indépendant·es sont résilient·es, motivé·es et prennent leurs responsabilités.

Mais justement parce que tout repose souvent sur leurs épaules, nous voyons que la pression mentale peut s'accumuler sans bruit.

Pas de service RH sur qui compter. Pas de collègue pour prendre le relais un moment. Mais des deadlines, une clientèle, de l'incertitude et cette question permanente : « Combien de temps vais-je tenir ? »

Chez BloomUp, nous recevons donc de plus en plus de questions d'indépendant·es :

Que puis-je faire ? Combien ça coûte ? Puis-je le déduire ? Est-ce préventif ou seulement quand ça tourne mal ?

Voici un aperçu clair :

1. Parcours de croissance : prendre soin de ton bien-être de manière préventive

En tant qu'indépendant·e, tu peux tout à fait agir de manière préventive, avant que les difficultés ne s'aggravent. Les parcours de croissance sont idéaux pour cela : des parcours numériques sur des thèmes comme le stress, le sommeil, la concentration et la communication. Ils t'aident à prendre consciemment le temps de réfléchir à ton bien-être mental, avec des exercices, des éclairages et des outils pratiques.

Chaque parcours de croissance peut être acheté séparément. Ils ne sont malheureusement pas déductibles fiscalement. Tu trouveras tous nos parcours de croissance ici.

Tu es affilié·e chez Xerius ? Tu peux alors obtenir un accès gratuit à ces parcours de croissance via ce lien. Les tests et auto-évaluations associés te donnent en outre rapidement une idée de ta situation actuelle et des points d'attention possibles.

Pour les indépendant·es qui veulent agir de manière préventive (seul·e ou avec une petite équipe), c'est souvent une première étape accessible.

2. Entretiens : coaching ou thérapie

Parfois, travailler seul·e ne suffit pas et tu souhaites faire le point sur ta situation avec un·e professionnel·le. C'est tout à fait possible en tant qu'indépendant·e, via le coaching ou la thérapie. Il y a 2 options :

a. Consultation B2B (via ton entreprise)

Cette formule convient surtout aux thèmes liés au travail comme le stress, le leadership, fixer ses limites, la communication ou la gestion de la pression.

• 100 € par entretien
• Pas exonéré de TVA, mais :
  • la TVA est entièrement récupérable
  • 25% professionnel - déductible comme frais professionnels
  • 75% la part pour les psychologues - non déductible

Payer via ton entreprise : comment ça se passe en pratique

Beaucoup d'indépendant·es se demandent : « Puis-je payer ceci avec ma société ? »

La réponse : oui, à condition de bien faire la répartition.

Concrètement :

• tu reçois une facture claire
• une partie est déductible, l'autre non (comme expliqué ci-dessus)
• tu travailles avec des crédits, par exemple : 5 entretiens × 100 €
• le paiement se fait d'abord (B2B), via une organisation distincte
• le tout se traite correctement et de manière transparente dans ta comptabilité

Nous nous chargeons d'une facturation claire, pour que tu n'aies pas à t'en soucier.

b. Consultation B2C (à titre privé)

Tu préfères un parcours entièrement privé ? C'est possible aussi.

Cette option est souvent choisie quand vie professionnelle et vie privée s'entremêlent fortement, ou quand tu souhaites délibérément suivre un parcours strictement privé.

• exonéré de TVA
• pas via l'entreprise, entièrement personnel

Prêt·e à passer à l'étape suivante ?

Pour les indépendant·es

Tu veux prendre soin de ton bien-être mental dès aujourd'hui, de manière préventive ou via des entretiens ?

Commence ton parcours ici

Pour les organisations et les équipes

Tu remarques des signes de surcharge mentale dans ton organisation ?

Tu veux réduire le risque de burn-out et aborder le bien-être de manière structurelle ?

Parlons-en et découvre comment construire ensemble des équipes mentalement résilientes.

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