Le mieux est l'ennemi du bien !
Dans ce podcast, on discute du perfectionnisme, un sujet complexe, avec la psychologue Annelies Van den Houten. On explore ce qu'est le perfectionnisme, comment il se manifeste dans nos pensées et nos actions, et l'influence de notre personnalité et de notre vécu. On aborde aussi ses conséquences possibles sur la confiance en soi, les relations et les performances au travail.
On vous donne des astuces clés pour gérer le perfectionnisme, comme se fixer des objectifs réalistes, prendre du recul et apprendre à accepter le "c'est déjà pas mal". Écoutez-nous et découvrez comment gérer vos tendances perfectionnistes de manière saine.
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