Travailler de manière autonome à la résilience

Un parcours de croissance chez BloomUp se compose de trois parties consécutives qui se renforcent mutuellement :

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1. Prise de conscience - des modules courts et des auto-tests aident les employés à mieux comprendre leur situation, à éclaircir le problème sous-jacent et à se fixer des objectifs personnels.
2. Action et application - des leçons interactives avec des vidéos, des exercices et des devoirs pratiques favorisent le changement et les mesures concrètes dans la vie quotidienne.
3. Maintien du nouveau comportement - des outils, des réflexions et des routines aident les employés à fixer leurs progrès dans la durée et à prévenir la rechute.

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Chaque parcours comprend en moyenne huit heures de contenu et est modulaire et autodirigé, ce qui permet aux employés d'apprendre à leur propre rythme. À l'issue de la formation, ils reçoivent un certificat de participation.

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Un parcours de croissance a une durée moyenne d'environ huit heures et se compose de modules courts et interactifs. Les employés suivent le parcours entièrement à leur rythme et peuvent l'interrompre ou le reprendre quand ils le souhaitent.

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A l'issue de la formation, ils reçoivent un certificat de participation. Certaines parties du parcours peuvent également être utilisées comme exercices de réflexion dans le cadre de programmes de coaching ou de thérapie, de sorte que l'apprentissage et le coaching se renforcent mutuellement.

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Les parcours de croissance sont pleinement intégrés dans l'approche thérapeutique et de coaching de BloomUp. Les professionnels utilisent les parcours comme un outil d'évaluation et d'exercice à domicile: lors de l'accueil ou d'une séance, un coach ou un thérapeute se réfère régulièrement à des modules et à des devoirs spécifiques que l'employé accomplit de manière autonome entre les séances.

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Le coaching consiste généralement en des séances de 30 minutes et s'appuie sur ces exercices. Le coach discute des progrès réalisés, donne des exercices ciblés et détermine avec l'employé s'il est opportun de passer à des séances thérapeutiques plus longues.

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En thérapie (50-60 minutes), nous utilisons le même matériel pour aborder des thèmes plus profonds, en parcourant certains modules plus brièvement ou de manière plus ciblée.

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Les parcours de croissance numériques de BloomUp durent environ huit heures et peuvent être enregistrées comme des heures de formation officielles. Les employeurs peuvent obtenir l'activité d'apprentissage de chaque employé sous forme d'exportation via le Customer Success et utiliser ces données pour leurs rapports de formation internes ou à des fins de politique.

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C'est ainsi que BloomUp associe l'épanouissement (mental) au développement mesurable, tant pour les employés que pour les organisations.

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BloomUp propose un large éventail de parcours de croissance et de thèmes conçus pour renforcer la résilience mentale, le bien-être et la coopération à tous les niveaux de l'organisation.

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• Équilibre entre vie professionnelle et vie privée - limites saines, équilibre et temps de récupération
• Amélioration du sommeil - mieux dormir, récupérer plus paisiblement
• Gestion du stress - reconnaître et gérer les signaux de stress
• Prévention du burn-out et rétablissement - énergie, rétablissement et réintégration durable
• Agression sur le lieu de travail - gérer les tensions et les comportements inappropriés
• Communication et affirmation de soi - communiquer de manière claire, respectueuse et confiante
• Gérer la pression de performance - trouver l'équilibre entre ambition et bien-être
• Renforcer la résilience - faire face au changement et à l'adversité
• Pleine conscience et soin de soi - intégrer l'attention, le repos et la récupération dans la journée de travail
• Inquiétude et anxiété/crises de panique - apprendre à contrôler ses pensées et retrouver la paix intérieure
• Leadership et compétences en matière de leadership - manager de manière consciente, empathique et efficace
• Gestion du temps et déconnexion - fixer des limites et protéger les moments de repos
• Dynamique d'équipe et coopération - renforcer la confiance, la communication et les objectifs communs

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L'offre complète peut être consultée sur BloomUp Learn.

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BloomUp développe des parcours personnalisés qui sont entièrement adaptés aux besoins de l'organisation. Tous les parcours sont modulaires et peuvent être adaptés de manière flexible ou entièrement développés en concertation avec le client et adaptés au contenu, au groupe cible et à la langue.

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Le développement est co-créatif: BloomUp adapte le contenu aux thèmes prioritaires révélés par la détection précoce ou par l'analyse des risques psychosociaux, et combine les modules avec des ateliers et du coaching pour un suivi ciblé. Les psychologues cliniciens intègrent ensuite le matériel dans leurs séances thérapeutiques ou de coaching, de sorte que le tout est parfaitement en phase avec la pratique.

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Le prix et le délai de livraison sont convenus pour chaque commande. Selon le forfait choisi, la personnalisation peut être incluse dans des formules supérieurs ou proposée en tant que complément.

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Les parcours de croissance sont disponibles en français, en néerlandais et en anglais.

Les parcours de croissance de BloomUp sont conçus pour être pertinents pour les employés et les ouvriers. Le contenu est délibérément large et modulaire, de sorte qu'il peut être adapté à différentes fonctions et réalités sur le lieu de travail.

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• Multilingue et inclusif : tous les parcours sont disponibles en français, en néerlandais et en anglais, et conviennent à une variété de fonctions au sein de l'organisation.
• Mise en œuvre pratique : dans les organisations comptant un grand nombre de travailleurs opérationnels, BloomUp recommande des campagnes ciblées et des ateliers sur site afin d'accroître l'adoption et de rendre le contenu immédiatement applicable.
• Suivi intégré : les thérapeutes et les coachs utilisent les parcours de croissance comme exercices à la maison ou comme éléments de suivi, en veillant à ce que les conseils soient adaptés au contexte professionnel de chaque employé.
• Personnalisation en cas de besoin : lorsqu'aucun parcours standard n'est disponible, BloomUp développe des modules personnalisés pour répondre aux besoins de secteurs ou de groupes d'emploi spécifiques.

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Les employés accèdent à BloomUp via une page de renvoi spécifique au client, accessible par un lien ou un code QR. Ils peuvent alors immédiatement choisir de commencer le matching. Les personnes qui choisissent l'auto-assistance sont automatiquement redirigées vers BloomUp Learn et peuvent s'inscrire facilement avec un code d'entreprise ou une adresse électronique.

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L'authentification unique (SSO) est disponible pour toutes les organisations, ce qui permet aux employés de se connecter directement via leur compte professionnel.

Les ateliers peuvent être organisés sur place ou en ligne et s'intègrent parfaitement dans les parcours de croissance numérique. Ils sont souvent utilisés dans le cadre d'un suivi ou d'un approfondissement pratique après un parcours.

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Les professionnels utilisent le contenu des ateliers pour orienter les employés vers des modules ou des exercices spécifiques. Les coachs offrent un suivi des exercices concrets des parcours de croissance, afin que l'apprentissage se poursuive même entre les séances.

Coaching

Le coaching consiste en de courtes séances pratiques d'environ 30 minutes, guidées par un psychologue clinicien et utilisées comme intervention rapide ou comme suivi d'un parcours de croissance. Lors de l'entretien préliminaire, les coachs suggèrent des exercices ciblés et, en cas de besoin, ils orientent vers la thérapie.

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Podcasts

Les podcasts offrent une psychoéducation accessible et des récits d'expérience reconnaissables. Les employés peuvent les écouter en complément des parcours de croissance ou dans le cadre de campagnes et de suivi. Les podcasts favorisent la compréhension, la reconnaissance et l'implication. Disponibles dans les forfaits supérieurs.

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Face-scans

Le face-scan est un contrôle physiologique facultatif qui analyse les données relatives au stress et aux micro-expressions afin de détecter rapidement les risques potentiels. Les résultats, ainsi que les scores des auto-tests, sont utilisés pour le triage (red flags), mais ne sont jamais communiqués individuellement à l'employeur.

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Auto-tests

De courtes questions portant sur des thèmes tels que le stress, le sommeil et le burn-out qui permettent de rediriger automatiquement la personne vers la forme de soutien appropriée : auto-assistance, parcours de croissance, coaching ou prise en charge clinique directe, en fonction des résultats.

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L'intégration dans la pratique

Les professionnels connaissent le contenu de tous les parcours de croissance et utilisent des podcasts, des auto-tests et des face-scans comme exercices ou évaluations. Le coaching s'appuie sur ces informations pour cibler les progrès. Tous les rapports destinés aux employeurs sont agrégés et anonymes ; le suivi individuel reste totalement confidentiel.

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