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Développement personnel
Coaching
Thérapie en ligne
sans prise de tête.
Helan et BloomUp abaissent pour vous le seuil de l'aide psychologique. Nous vous connectons rapidement et facilement en ligne avec un acolyte mental qui vous convient. Ainsi, vous trouverez rapidement un soutien professionnel sur mesure.
Le bien-être pour tous
Se sentir mieux chaque jour. À la maison, au travail et ailleurs.
Plus de calme, moins de stress
Si le stress est léger au début, il peut vite s'accumuler et s'amplifier. C'est pourquoi BloomUp vous aide à reconnaître les signaux et à appliquer des techniques pour réduire la tension. Des exercices de respiration aux outils cognitifs : le stress devient gérable avant de devenir problématique.
Reconnaître et prévenir le burn-out
L'épuisement s'installe sournoisement. C'est pourquoi BloomUp vous aide à reconnaître les signaux précoces et à réagir à temps. Grâce au coaching et à l'accompagnement, vous apprenez à gérer les sources de perte d'énergie et à intégrer des moments de récupération afin de prévenir le burn-out.
Un sommeil plus profond, un réveil plus vif
En travaillant sur votre surcharge mentale, vous permettez à votre corps de se reposer vraiment. Votre sommeil devient plus profond, votre concentration plus aiguisée et votre humeur plus stable. Grâce à de courts exercices et à un accompagnement, vous apprenez comment le stress influence votre sommeil et comment intégrer plus de moments de récupération avec de petites adaptations au quotidien. Et au réveil vous vous sentirez mieux, tant physiquement que mentalement.
Arrêtez le moulin à pensées
Vous connaissez ça : ruminer sans fin sur des choses qui se sont déjà produites ou qui doivent encore arriver. Ça vous empêche de dormir et ça vous pompe votre énergie. C'est pourquoi BloomUp vous apprend à vous concentrer sur ce qui compte vraiment, à gérer vos problèmes sans qu'ils ne vous submergent, et à retrouver confiance en votre propre résilience. Ainsi, votre esprit s'apaise et vous libérez de l'énergie pour ce qui est vraiment important.
Des relations plus solides au travail et à la maison
Les relations professionnelles et personnelles souffrent du stress et du manque de communication. BloomUp vous aide à mieux communiquer, à poser des limites et à résoudre les conflits. De la tension à la connexion, sur tous les fronts.
Aide directe
Une aide immédiate, quand vous en avez besoin.
Pas de listes d'attente, pas de complications.
1. Nous trouvons le ou la partenaire qui vous convient
Dites-nous ce qui vous préoccupe. Notre plateforme vous met en relation avec un psychologue qui vous correspond vraiment en moins de 48 heures. Plus de recherches interminables, plus de mauvais choix.
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2. Nous vous accompagnons
Démarrez directement des séances en visioconférence. Choisissez entre du coaching, de la thérapie ou de l'auto-assistance en ligne. Le tout en toute sécurité, aux moments qui vous conviennent.
3. On vous donne les clés pour vous sentir mieux
Tout au long de votre parcours, vous travaillez sur des objectifs concrets. Vous recevez des outils et des idées qui continuent de fonctionner, même après votre dernière séance. Plus de calme, une meilleure compréhension de vous-même et une maîtrise de ce qui se passe.
Avantage Helan
En tant que membre Helan, vous bénéficiez d'une intervention de 10 euros par conversation sur BloomUp. BloomUp gère ce processus de manière entièrement automatique. Vous devez uniquement indiquer votre numéro de registre national.
Helan Ziekenfonds vous accorde une intervention de 10 euros par conversation pour un maximum de 12 conversations par an. Ceci est valable pour les enfants, les jeunes et les adultes.
Vous payez le montant total de la conversation à l'avance à BloomUp. Pour les conversations courtes de 30 minutes (coaching), cela coûte en moyenne 37,5 euros et pour les conversations de 50 minutes (thérapie), 75 euros. (Le psychologue peut fixer son propre prix, ce ne sont donc que des prix moyens.)
Lors du paiement, BloomUp vous demandera si vous souhaitez demander une intervention auprès d'Helan. Ensuite, nous vous demanderons votre numéro de registre national. Vous n'avez rien d'autre à faire.
BloomUp informera Helan que la conversation a eu lieu, après quoi Helan versera votre intervention sur votre compte dans un délai de 2 à 3 semaines.
Vous payez le montant total de la conversation à l'avance à BloomUp. Pour les conversations courtes de 30 minutes (coaching), cela coûte en moyenne 37,5 euros et pour les conversations de 50 minutes (thérapie), 75 euros. (Le psychologue peut fixer son propre prix, ce ne sont donc que des prix moyens.)
Votre intervention sera versée ultérieurement sur votre compte.
Vous pouvez combiner l'intervention d'Helan avec votre assurance de travail si celle-ci comprend également un avantage psychologique. Pour cela, vous devez d'abord demander votre avantage auprès d'Helan, puis demander une preuve à BloomUp pour la partager avec l'assurance que vous avez via le travail.
Le coaching sur BloomUp est une forme abrégée de psychothérapie. Ces conversations sont également éligibles à une intervention d'Helan.
Pourquoi passer par BloomUp ?
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Un accompagnement sur mesure
Grâce à notre matching personnalisé, nous vous proposons des 'sidekicks' mentaux adaptés à votre situation. Vous préférez agir seul ? Renforcez votre résilience à votre propre rythme grâce à nos parcours d'e-learning.
Vous vous sentirez à l'aise
Franchissez le pas, où et quand vous le souhaitez. Gagnez du temps et de l'énergie en travaillant sur votre bien-être mental depuis votre zone de confort.
Rapide et facile
Fini les longues files d'attente ! Trouvez rapidement en ligne le chemin vers votre 'sidekick' mental. BloomUp est facile à utiliser, vous pouvez commencer tout de suite !
Une aide qui fonctionne
Chaque pas compte. Ensemble, nous rendons le bien-être mental plus accessible, plus simple et plus humain.
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Rencontrez nos psychologues
Tous les psychologues cliniciens de BloomUp sont agréés et offrent des années d'expérience dans différentes spécialisations : burn-out, anxiété, rumination, stress, panique, problèmes relationnels, deuil, et plus encore.
+160
Psychologues agréés avec diverses spécialisations
3
langues de thérapie (NL, FR, EN)
8 ans
d'expérience pratique en moyenne
Chaque pas vers l'aide est unique
BloomUp ne fait pas qu'aider les individus à s'épanouir,
des dizaines d'organisations constatent également la différence.
Découvrez leurs histoires.
Vous n'êtes pas encore membre d'Helan ?
Rejoignez Helan et bénéficiez d'une intervention d'au moins 10 euros par conversation (jusqu'à 12 conversations par année civile). Cette intervention est remboursée automatiquement par Helan après que vous ayez planifié votre conversation via BloomUp.
Du chaos dans votre tête à la tranquillité
Les listes d'attente ne servent à rien, nous si.
En un seul clic, commencez votre chemin vers plus d'équilibre, de résilience et de clarté.
