Notre
approche
Notre approche
Évoluez à votre propre rythme
Des parcours de croissance qui marquent, avec un réel impact
Vous avez envie de vous sentir plus fort.e au travail, de mieux gérer le stress ou simplement d'avoir l'esprit plus tranquille ? Nos parcours en ligne sont là pour vous aider. Vous choisissez ce dont vous avez besoin et vous suivez tout à votre rythme : des podcasts aux exercices, le tout basé sur des méthodes éprouvées. Disponible en français, en néerlandais et en anglais.
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Une séance qui vous met en action
Un coaching bref et ciblé avec un.e psychologue
Parfois, nous avons juste besoin d'une personne pour nous écouter, réfléchir avec nous et nous aider à avancer. Nos coachs en ligne sont là pour vous, dans les 48 heures, et souvent même dans l'heure. Pas de suivi interminable, mais des séances courtes de 30 minutes, entièrement axées sur ce dont vous avez besoin.
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Travaillez sur vos défis
Créez un espace en ligne sûr pour parler de vos problèmes
Parfois, il est utile de creuser plus profondément. Nos psychologues agréés créent avec vous un espace sûr pour parler, ressentir et évoluer. La première séance peut souvent avoir lieu dans les 48 heures. De plus, vous bénéficiez automatiquement d'un remboursement via la CM ou Helan.
Aide directe
Une aide immédiate, quand vous en avez besoin.
Pas de listes d'attente, pas de complexité.
1. Nous trouvons le ou la partenaire qui vous convient
Dites-nous ce qui vous préoccupe. Notre plateforme vous mettra en relation avec un.e psychologue qui correspond le mieux à vos besoins en moins de 48 heures. Plus de recherches interminables, ni de mauvais choix.
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2. Nous vous accompagnons
Commencez directement grâce aux consultations en ligne. Choisissez entre le coaching, la thérapie ou l'auto-assistance en ligne. Le tout en toute sécurité, quand vous le souhaitez.
3. Nous vous donnons les clés pour vous sentir mieux
Tout au long de votre parcours, vous travaillez sur des objectifs concrets. Vous recevez des outils et des idées qui fonctionnent toujours, même après votre dernière séance. Objectif ? Retrouver le calme, mieux comprendre vos comportements, et mieux maitriser ce qui se passe.
Bien-être pour tout le monde
Se sentir mieux chaque jour. À la maison, au travail et ailleurs.
Plus de calme, moins de stress
Si le stress est léger au début, il peut vite s'accumuler et s'amplifier. C'est pourquoi BloomUp vous aide à reconnaître les signaux et à appliquer des techniques pour réduire la tension. Des exercices de respiration aux outils cognitifs : le stress devient gérable avant de devenir problématique.
Reconnaître et prévenir le burn-out
L'épuisement s'installe sournoisement. C'est pourquoi BloomUp vous aide à reconnaître les signaux précoces et à réagir à temps. Grâce au coaching et à l'accompagnement, vous apprenez à gérer les sources de perte d'énergie et à intégrer des moments de récupération afin de prévenir le burn-out.
Un sommeil plus profond, un réveil plus vif
En travaillant sur votre surcharge mentale, vous permettez à votre corps de se reposer vraiment. Votre sommeil devient plus profond, votre concentration plus aiguisée et votre humeur plus stable. Grâce à de courts exercices et à un accompagnement, vous apprenez comment le stress influence votre sommeil et comment intégrer plus de moments de récupération avec de petites adaptations au quotidien. Et au réveil vous vous sentirez mieux, tant physiquement que mentalement.
Mettre fin au flot incessant de pensées
Vous connaissez cette sensation : ressasser sans cesse le passé ou anticiper ce qui n’est pas encore arrivé. Ces pensées envahissantes perturbent votre sommeil et pompent votre énergie. BloomUp vous aide à recentrer votre attention sur l’essentiel, à aborder vos difficultés avec plus de sérénité et à renforcer votre confiance en votre capacité à faire face. Peu à peu, votre esprit s’apaise et vous retrouvez l’énergie nécessaire pour ce qui compte vraiment.
Des relations plus solides au travail et à la maison
Les relations professionnelles et personnelles souffrent du stress et du manque de communication. BloomUp vous aide à mieux communiquer, à poser des limites et à résoudre les conflits. De la tension à la connexion, sur tous les fronts.
Une aide qui fonctionne
Chaque pas compte. Ensemble, nous rendons le bien-être mental plus accessible, plus simple et plus humain.
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Chaque pas vers le soutien est unique
BloomUp n'aide pas que les employés individuellement à évoluer. Des dizaines d'organisations voient également la différence.
Découvrez leurs histoires.
Du chaos à la tranquillité d'esprit
Les listes d'attente n'aident pas, nous si.
En un seul clic, entamez votre chemin vers plus d'équilibre, de résilience et de clarté.
