Notre
approche
Notre approche
Évoluez à votre propre rythme
Des parcours de croissance qui marquent, avec un réel impact
Vous avez envie de vous sentor plus fort.e au travail, de mieux gérer le stress ou simplement d'avoir l'esprit plus tranquille ? Nos parcours en ligne sont là pour vous aider. Vous choisissez ce dont vous avez besoin et vous suivez tout à votre rythme : des podcasts aux exercices, le tout basé sur des méthodes éprouvées. Disponible en français, en néerlandais et en anglais.
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Une séance vous met en action
Un coaching bref et ciblé avec un.e psychologue
Parfois, on a juste besoin d'une personne pour nous écouter, réflechir avec nous et nous aider à avancer. Nos coachs en ligne sont là pour vous, dans les 48 heures, et souvent même dans l'heure. Pas de suivi sans fin, mais des courtes séances de 30 minutes, entièrement axées sur ce dont vous avez besoin.
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Se mettre en action pour résoudre ses problèmes
Créez un environnement en ligne sûr et de confiance pour parler de vos problèmes
Parfois, il est utile de creuser plus profondément. Nos psychologues agréés créent avec vous un espace sûr pour parler, ressentir et évoluer. La première séance peut souvent avoir lieu dans les 48 heures. De plus, vous bénéficiez automatiquement d'un remboursement via la CM ou Helan.
Aide directe
Une aide immédiate, quand vous en avez besoin.
Pas de listes d'attente, pas de complications.
1. Nous trouvons le ou la partenaire qui vous convient
Dites-nous ce qui vous préoccupe. Notre plateforme vous met en relation avec un psychologue qui vous correspond vraiment en moins de 48 heures. Plus de recherches interminables, plus de mauvais choix.
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2. Nous vous accompagnons
Démarrez directement des séances en visioconférence. Choisissez entre du coaching, de la thérapie ou de l'auto-assistance en ligne. Le tout en toute sécurité, aux moments qui vous conviennent.
3. On vous donne les clés pour vous sentir mieux
Tout au long de votre parcours, vous travaillez sur des objectifs concrets. Vous recevez des outils et des idées qui continuent de fonctionner, même après votre dernière séance. Plus de calme, une meilleure compréhension de vous-même et une maîtrise de ce qui se passe.
Le bien-être pour tous
Se sentir mieux chaque jour. À la maison, au travail et ailleurs.
Plus de calme, moins de stress
Si le stress est léger au début, il peut vite s'accumuler et s'amplifier. C'est pourquoi BloomUp vous aide à reconnaître les signaux et à appliquer des techniques pour réduire la tension. Des exercices de respiration aux outils cognitifs : le stress devient gérable avant de devenir problématique.
Reconnaître et prévenir le burn-out
L'épuisement s'installe sournoisement. C'est pourquoi BloomUp vous aide à reconnaître les signaux précoces et à réagir à temps. Grâce au coaching et à l'accompagnement, vous apprenez à gérer les sources de perte d'énergie et à intégrer des moments de récupération afin de prévenir le burn-out.
Un sommeil plus profond, un réveil plus vif
En travaillant sur votre surcharge mentale, vous permettez à votre corps de se reposer vraiment. Votre sommeil devient plus profond, votre concentration plus aiguisée et votre humeur plus stable. Grâce à de courts exercices et à un accompagnement, vous apprenez comment le stress influence votre sommeil et comment intégrer plus de moments de récupération avec de petites adaptations au quotidien. Et au réveil vous vous sentirez mieux, tant physiquement que mentalement.
Arrêtez le moulin à pensées
Vous connaissez ça : ruminer sans fin sur des choses qui se sont déjà produites ou qui doivent encore arriver. Ça vous empêche de dormir et ça vous pompe votre énergie. C'est pourquoi BloomUp vous apprend à vous concentrer sur ce qui compte vraiment, à gérer vos problèmes sans qu'ils ne vous submergent, et à retrouver confiance en votre propre résilience. Ainsi, votre esprit s'apaise et vous libérez de l'énergie pour ce qui est vraiment important.
Des relations plus solides au travail et à la maison
Les relations professionnelles et personnelles souffrent du stress et du manque de communication. BloomUp vous aide à mieux communiquer, à poser des limites et à résoudre les conflits. De la tension à la connexion, sur tous les fronts.
Une aide qui fonctionne
Chaque pas compte. Ensemble, nous rendons le bien-être mental plus accessible, plus simple et plus humain.
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Chaque pas vers l'aide est unique
BloomUp ne fait pas qu'aider les individus à s'épanouir,
des dizaines d'organisations constatent également la différence.
Découvrez leurs histoires.
Du chaos dans votre tête à la tranquillité
Les listes d'attente ne servent à rien, nous si.
En un seul clic, commencez votre chemin vers plus d'équilibre, de résilience et de clarté.
