Améliorez votre sommeil

Le sommeil est la base de votre bien-être mental et physique. Découvrez comment retrouver un sommeil profond et réparateur.

‍

Commencez maintenant

Pour les organisations

Mieux dormir, se réveiller plus alerte

Les problèmes de sommeil sont souvent liés au stress, aux ruminations ou aux tensions sous-jacentes. Avec BloomUp, vous recevez des conseils pratiques et un accompagnement professionnel pour améliorer votre sommeil. Que vous ayez du mal à vous endormir ou que vos nuits soient agitées, nous vous aidons à démarrer la journée en pleine forme.

Démarrez votre parcours

Aide directe

Une aide immédiate, quand vous en avez besoin.
Pas de listes d'attente, pas de complications.

1. Nous trouvons le ou la partenaire qui vous convient

Dites-nous ce qui vous préoccupe. Notre plateforme vous met en relation avec un psychologue qui vous correspond vraiment en moins de 48 heures. Plus de recherches interminables, plus de mauvais choix.

2. Nous vous accompagnons

Démarrez directement des séances en visioconférence. Choisissez entre du coaching, de la thérapie ou de l'auto-assistance en ligne. Le tout en toute sécurité, aux moments qui vous conviennent.

3. On vous donne les clés pour vous sentir mieux

Tout au long de votre parcours, vous travaillez sur des objectifs concrets. Vous recevez des outils et des idées qui continuent de fonctionner, même après votre dernière séance. Plus de calme, une meilleure compréhension de vous-même et une maîtrise de ce qui se passe.

Commencez maintenant

Plus d'infos sur le fonctionnement

Pourquoi passer par BloomUp ?

Un accompagnement sur mesure

Grâce à notre matching personnalisé, nous vous proposons des 'sidekicks' mentaux adaptés à votre situation. Vous préférez agir seul ? Renforcez votre résilience à votre propre rythme grâce à nos parcours d'e-learning.

Vous vous sentirez à l'aise

Franchissez le pas, où et quand vous le souhaitez. Gagnez du temps et de l'énergie en travaillant sur votre bien-être mental depuis votre zone de confort.

Rapide et facile

Fini les longues files d'attente ! Trouvez rapidement en ligne le chemin vers votre 'sidekick' mental. BloomUp est facile à utiliser, vous pouvez commencer tout de suite !

Démarrez votre parcours

Chaque pas vers l'aide est unique

Marcel

ans

Ingrid

ans

Le thérapeute a été à l'écoute et m'a aidé à trouver des moyens de gérer la pression. Je n'aurais jamais pensé apprendre autant en 5 séances.

Ali

ans

J'avais du mal avec le monde qui m'entourait. Maintenant, je me sens de nouveau motivé à faire la différence, même au travail.

Rashmi

ans

J'ai appris à fixer des limites, à me reposer et à rester concentré sans m'épuiser.

Amélie

ans

Après un seul échange, je me suis déjà sentie appaisée : j'ai reçu des conseils et j'ai réalisé un exercice qui m'a immédiatement aidée. Pour la première fois depuis des années, j'ai l'impression que les choses peuvent s'arranger. Je suis tellement reconnaissante d'avoir franchi cette étape.

Tara

ans

L'approche calme et douce m'a permis de m'arrêter un instant et de réfléchir à des choses sur lesquelles je ne m'étais pas penchée seule.

Jeroen

ans

C'était un endroit sûr pour exprimer et réfléchir. Cela a déclenché quelque chose que j'avais du mal à exprimer moi-même.

Lina

ans

Je vois BloomUp comme un miroir. Un endroit pour arriver à d'autres idées, en dehors de mon contexte de travail.

Trees

ans

J'avais l'impression de m'enfoncer de plus en plus... BloomUp m'a vraiment écouté. J'ai même redémarré avant que mon psychologue de première ligne ne soit disponible.