Découvrir la pleine conscience

Être toujours alerte épuise. La pleine conscience vous aide à revenir à l'instant présent.

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Trouvez le calme dans l'instant présent

Dans nos parcours de croissance numériques axés sur la pleine conscience, vous apprenez à vivre avec plus d'attention et de douceur. Même pendant le coaching ou la thérapie, les exercices de pleine conscience peuvent aider en cas de stress, de rumination ou de surcharge émotionnelle. Vous réapprendrez ainsi à respirer, au sens propre comme au figuré.

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Aide directe

Une aide immédiate, quand vous en avez besoin.
Pas de listes d'attente, pas de complexité.

1. Nous trouvons le ou la partenaire qui vous convient

Dites-nous ce qui vous préoccupe. Notre plateforme vous mettra en relation avec un.e psychologue qui correspond le mieux à vos besoins en moins de 48 heures. Plus de recherches interminables, ni de mauvais choix.

2. Nous vous accompagnons

Commencez directement grâce aux consultations en ligne. Choisissez entre le coaching, la thérapie ou l'auto-assistance en ligne. Le tout en toute sécurité, quand vous le souhaitez.

3. Nous vous donnons les clés pour vous sentir mieux

Tout au long de votre parcours, vous travaillez sur des objectifs concrets. Vous recevez des outils et des idées qui fonctionnent toujours, même après votre dernière séance. Objectif ? Retrouver le calme, mieux comprendre vos comportements, et mieux maitriser ce qui se passe.

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Pourquoi passer par BloomUp ?

Un accompagnement sur mesure

Grâce à notre matching personnalisé, nous vous proposons des partenaires en santé mentale adaptés à vos besoins. Vous préférez agir seul.e ? Renforcez votre résilience à votre propre rythme grâce à nos parcours d'e-learning.

Depuis votre zone de confort

Franchissez le pas, où et quand vous le souhaitez. Gagnez du temps et de l'énergie en travaillant sur votre bien-être mental depuis votre zone de confort.

Rapide et facile

Fini les longues files d'attente ! Trouvez rapidement un soutien en ligne grâce à nos partenaires en santé mentale. BloomUp est facile à utiliser, et vous pouvez commencer tout de suite !

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Chaque pas vers le soutien est unique

Rashmi

ans

J'ai appris à fixer des limites, à me reposer et à rester concentrée sans m'épuiser.

Trees

ans

J'avais l'impression de m'enfoncer de plus en plus... BloomUp m'a vraiment écouté. J'ai même redémarré avant que mon psychologue de première ligne ne soit disponible.

Ali

ans

J'avais du mal avec le monde qui m'entourait. Maintenant, je me sens de nouveau motivé à faire la différence, même au travail.

Marcel

ans

Tara

ans

L'approche calme et douce m'a permis de m'arrêter un instant et de réfléchir à des choses sur lesquelles je ne me serais pas penchée seule.

Marie

ans

Amélie

ans

Après un seul échange, je me suis déjà sentie appaisée : j'ai reçu des conseils et j'ai réalisé un exercice qui m'a immédiatement aidée. Pour la première fois depuis des années, j'ai l'impression que les choses peuvent s'arranger. Je suis tellement reconnaissante !

Ingrid

ans

Le thérapeute a été à l'écoute et m'a aidée à trouver des moyens de gérer la pression. Je n'aurais jamais pensé apprendre autant en 5 séances.

Elisa

ans

Jeroen

ans

C'était un endroit sûr pour m'exprimer et réfléchir. Cela a déclenché quelque chose que j'avais du mal à exprimer moi-même.

Lina

ans

Je vois BloomUp comme un miroir. Un endroit pour voir les choses sous un autre angle, loin de mon contexte de travail.

BloomUp n'aide pas que les employés individuellement à évoluer. Des dizaines d'organisations voient également la différence.

Découvrez leurs histoires.