Voor jezelf zorgen is ook ondernemen

Mentale ondersteuning voor zelfstandigen: hoe werkt het?

Zelfstandigen zijn veerkrachtig, gedreven en nemen verantwoordelijkheid.

Maar net omdat alles vaak op hun schouders terechtkomt, zien we dat mentale druk zich stil kan opstapelen.

Geen HR-afdeling om op terug te vallen. Geen collega die even overneemt. Wel deadlines, klanten, onzekerheid en de continue vraag: “Hoe lang kan ik dit volhouden?”

Bij BloomUp krijgen we daarom steeds vaker vragen van zelfstandigen:

Wat kan ik doen? Wat kost het? Kan ik dit inbrengen? Is dit preventief of pas als het misloopt?

Tijd voor een helder overzicht:

1. Groeitrajecten: preventief werken aan je welzijn

Als zelfstandige kan je perfect preventief aan de slag, nog vóór klachten escaleren. Groeitrajecten zijn hiervoor ideaal: digitale trajecten rond thema’s zoals stress, slaap, focus en communicatie. Ze helpen je om bewust stil te staan bij je mentale welzijn, met oefeningen, inzichten en praktische handvaten.

Elk groeitraject kan je apart aanschaffen. Deze zijn helaas niet fiscaal aftrekbaar. Je vind al onze groeitrajecten hier.

Ben je aangesloten via Xerius, dan kan je gratis toegang krijgen tot deze groeitrajecten via deze link. Daarnaast geven de bijhorende testen en zelfinschattingen je snel inzicht in waar je vandaag staat en waar mogelijke aandachtspunten zitten.

Voor zelfstandigen die preventief willen werken (alleen of samen met een klein team) is dit vaak een laagdrempelige eerste stap.

2. Gesprekken: coaching of therapie

Soms volstaat zelf aan de slag gaan niet, en wil je je situatie aftoetsen bij een professional. Ook dat kan perfect als zelfstandige, via coaching of therapie. Hiervoor zijn 2 opties:

a. B2B-consultatie (via je zaak)

Deze formule is vooral geschikt voor werkgerelateerde thema’s zoals stress, leiderschap, grenzen stellen, communicatie of omgaan met druk.

• €100 per gesprek
• Niet btw-vrij, maar:
  • btw is helemaal recupereerbaar
  • 25% professioneel - in te brengen als bedrijfskost
  • 75% het deel voor psychologen - niet in te brengen als kost

Betalen via je zaak: zo zit het praktisch

Veel zelfstandigen vragen zich af: “Kan ik dit betalen met mijn vennootschap?”

Het antwoord is: ja, mits correcte opsplitsing.

Concreet betekent dit:

• je ontvangt één duidelijke factuur
• een deel is aftrekbaar, een deel niet (zoals hierboven toegelicht)
• je werkt met credits, bijvoorbeeld: 5 gesprekken × €100
• de betaling gebeurt eerst (B2B), via een aparte organisatie
• correct en transparant te verwerken in je boekhouding

Wij zorgen voor heldere facturatie, zodat jij je daar geen zorgen over hoeft te maken.

b. B2C-consultatie (privé)

Kies je liever voor een volledig privétraject, dan kan dat ook.

Deze optie wordt vaak gekozen wanneer werk en privé sterk door elkaar lopen, of wanneer je bewust een strikt privétraject wil volgen.

• btw-vrij
• niet via de zaak, volledig persoonlijk

Klaar om een volgende stap te zetten?

Voor zelfstandigen

Wil je vandaag al aan de slag met je mentale welzijn, preventief of via gesprekken?

Start je traject hier

Voor organisaties & teams

Merk je signalen van mentale overbelasting in je organisatie?

Wil je het risico op burn-out verkleinen en welzijn structureel aanpakken?

Ga met ons in gesprek en ontdek hoe we samen kunnen bouwen aan mentaal veerkrachtige teams.

Plan een gesprek