Kunnen workshops en groeitrajecten worden gecombineerd?

Plan een gesprek →Login Plan een gesprek

Samen sterker en veerkrachtiger

Expert sessions

Workshops rond mentaal welzijn, gegeven door onze psychologen en experts, afgestemd op jouw organisatie.

Geef je team toegang tot experts in mentaal welzijn, op het moment dat het past. Concrete tools en inzichten rond stress, veerkracht en samenwerking, in een online masterclass, infosessie of interactieve workshop.

Vraag een sessie aan voor jouw organisatie →

Vertrouwd door HR- en preventieteams in heel België

Samen sterker op het werk

Workshops die teams helpen groeien in welzijn en samenwerking

Onze workshops en webinars maken welzijn tastbaar voor het hele team. Van sessies over stress en burn-out tot trainingen over leiderschap, groepsdynamiek en het herkennen van signalen van overbelasting.

Elke sessie wordt gegeven door ervaren coaches en psychologen, met ruimte voor vragen en uitwisseling. Het doel is niet alleen informeren, maar ook verbinden, bewustmaken en versterken zodat teams samen groeien in veerkracht en vertrouwen.

Diverse formats, afgestemd op jouw bedrijf

Expertise in uiteenlopende thema's, klaar om jou en je team te ondersteunen.

Online masterclasses

Ontvang inzichten van experts en praktische tools om je team te ondersteunen, waar en wanneer het jou uitkomt.

Infosessies BloomUp

Ontdek hoe BloomUp het verschil maakt voor mentaal welzijn op de werkvloer. Je krijgt een helder overzicht van onze aanpak, modules en impact, en we beantwoorden al je vragen.

Interactieve workshops

Hands-on technieken en inzichten om welzijn en samenwerking te verbeteren. Ideaal voor teams die samen via oefeningen willen groeien en sterker willen staan.

Expert sessions per thema

Haal mentaal welzijn uit de dode hoek. Geen symboolacties. Geen lange wachttijden. Maar onmiddellijke steun, op het juiste moment, en het verschil zie je zwart-op-wit.

Teamwork & communicatie

Agressie op de werkvloer

Te maken met agressie op het werk? In deze sessie leer je praktische tools om hier constructief mee om te gaan. We bespreken hoe je kunt deëscaleren, wat je wel of niet mag doen, en hoe je verbinding kunt herstellen. Psychologe Sarah deelt haar kennis en ervaring uit het bedrijfsleven om je houvast te bieden in uitdagende situaties.

Tips en tricks voor een vlotte communicatie

Hoe stuur je met lichaamstaal, lichaamshouding en taalgebruik een gesprek de goede richting uit? In deze sessie krijg je een toolbox met praktische tips rond communicatie en overtuigingskracht die je helpen om tot een vlot en opbouwend gesprek te komen.

Werken met neurodiverse teams

Ontdek hoe neurodiversiteit bijdraagt aan innovatie en samenwerking. Je leert talenten en uitdagingen herkennen, maakt kennis met concepten als collectieve intelligentie, brain mapping, job- en teamcrafting en consensusgericht werken, en leert een inclusieve werkcultuur creëren. Ideaal voor teams en leidinggevenden die sterker willen samenwerken.

Verbindende communicatie

Deze sessie introduceert verbindende communicatie, met theorie en praktische voorbeelden. Je ontdekt hoe deze communicatievorm een krachtige tool is, op het werk en daarbuiten. Het doel: werknemers inzicht geven in de voordelen en hen inspireren om dit in hun eigen leven toe te passen.

Leiderschap in tijden van verandering

Leidinggevenden moeten vandaag richting geven, motiveren én presteren, terwijl signalen van overbelasting makkelijk onder de radar blijven. In deze sessie leer je overbelast gedrag herkennen, begrijp je hoe druk zich vertaalt in concreet gedrag, en ontdek je hoe je voorbij gedrag leert kijken. We tonen ook hoe je psychologische veiligheid laat groeien in je team. Ideaal voor leidinggevenden en HR.

Menopauze op het werk

Ontdek hoe je menopauze bespreekbaar maakt op de werkvloer, een thema dat vaak onzichtbaar blijft terwijl de effecten op welzijn én functioneren groot zijn. Je leert hoe de menopauze het dagelijks functioneren beïnvloedt, waarom (h)erkenning essentieel is voor welzijn én retentie, en wat je als HR of leidinggevende concreet kan doen. Je ontdekt ook hoe je een veilige, open context creëert. Ideaal voor HR en leidinggevenden die vrouwelijke medewerkers beter willen ondersteunen.

Stressmanagement & productiviteit

Verbeter je focus door minder te piekeren

Heb jij last van piekeren of slaapproblemen? In deze sessie leer je wat piekeren is, hoe het ontstaat en hoe je ermee omgaat. Je ontvangt praktische tips en wetenschappelijke strategieën om verlammende piekergedachten te overwinnen en je geest fitter te maken.

Stresshantering door prioriteiten te stellen

Een overvolle mailbox, stapels to-do-lijstjes en een uitpuilende agenda. Soms komt er zoveel op je af dat je door de bomen het bos niet meer ziet. In deze sessie focussen we op het belang van prioriteiten stellen. Hoe kies je de juiste doelen en behaal je resultaat?

Zelfzorg & veerkracht

Versterk je veerkracht!

In deze sessie ontdek je welke factoren je mentale veerkracht bepalen en hoe je die traint. We focussen op energiegevers, kwaliteiten, eigenwaarde en het omgaan met piekeren, stress en negatieve emoties. Aan het eind beschik je over een uitgebreide toolbox om veerkrachtiger te leven.

Hoe omgaan met emoties?

Emoties beïnvloeden ons dagelijks leven, maar we weten vaak weinig over wat ze zijn en hoe we ermee omgaan. Moeizame emotieregulatie is een belangrijke oorzaak van psychische problemen. In deze sessie vergroot je je kennis over emoties en leer je praktische technieken om je emotioneel welzijn te versterken.

Deconnecteren op en naast de werkvloer

Stress is een natuurlijke reactie en helpt je kortdurend presteren, maar langdurige stress kan schadelijk zijn. Chronische stress uit zich in vermoeidheid, prikkelbaarheid en lichamelijke klachten, en kan leiden tot burn-out. Om dit te voorkomen zijn focus (flow), timemanagement, prioriteiten stellen, pauzes en grenzen belangrijk.

Slimmer slapen: verbeter je nachtrust

Slaapklachten komen vaak voor en hebben een grote impact op je welzijn en functioneren. Met de juiste inzichten bouw je aan een beter slaappatroon. Slaapexpert Hanne Raets deelt praktische tips: van dutjes en het indijken van nachtelijk piekeren tot de basisvoorwaarden voor een goede nachtrust.

Goede voornemens en energie

Ontdek waarom verandering in de winter zo vaak strandt, en wat wél werkt wanneer energie beperkt is. Je leert waarom motivatie niet volstaat zonder draagkracht, hoe je vroege signalen oppikt bij jezelf en anderen, en wanneer verandering wél mogelijk is (window of tolerance). Je krijgt tools om je energieniveau te kennen en te beschermen, en ontdekt wat dit vraagt van teams en leidinggevenden. Samen met klinisch psychologe Jara Heyrick. Ideaal voor zorgmedewerkers, teams en leidinggevenden die veerkrachtig willen blijven, ook als de energie laag staat.

BloomUp infosessies

Get to know BloomUp

Ontdek hoe BloomUp het verschil maakt voor mentaal welzijn op de werkvloer. Tijdens een online infosessie krijgt je team snel een helder overzicht van onze aanpak, bouwstenen en impact, en beantwoorden we al je vragen.

Specifieke bouwstenen platform

Wil je een specifieke introductie over een deel van ons platform, zodat je organisatie goed aan de slag kan of als opfrissing van de mogelijkheden? We denken graag met je mee.

Vraag een sessie aan voor jouw organisatie →

Praktisch

Duur: 1,5 uur (incl. 30 min. voorbereiding op maat)
Deelnemers: interactief (max. 30) of informatief (max. 200)
Jullie platform, jullie opname: We werken via jullie meetingtool, zodat je altijd toegang hebt tot de opname.

Vraag een sessie aan voor jouw organisatie →

Waar dit bij helpt

De uitdagingen waarop deze dienst het meeste verschil maakt.

Afnemend engagement

Engagement verdwijnt niet plots. Het ebt langzaam weg wanneer mensen zich niet meer verbonden voelen met hun werk, team of organisatie. BloomUp helpt organisaties die verbinding herstellen zodat medewerkers zich opnieuw betrokken, gemotiveerd en trots voelen.

Bekijk de uitdaging

Agressie en conflict

Conflicten en agressie wegen zwaar op medewerkers én op organisaties. BloomUp helpt teams omgaan met moeilijke interacties, zodat veiligheid, respect en samenwerking kunnen herleven.

Bekijk de uitdaging

Focus en productiviteit

Stress, afleiding en mentale overbelasting maken het moeilijk om geconcentreerd te blijven. BloomUp helpt medewerkers om hun aandacht, energie en veerkracht terug te vinden met blijvend resultaat.

Bekijk de uitdaging

Lage tevredenheid

Tevredenheid daalt niet omdat mensen niet willen, maar omdat ze uitgeput raken. BloomUp helpt organisaties motivatie, rust en voldoening herstellen vanuit echte zorg voor medewerkers.

Bekijk de uitdaging

Leiderschap

Leiders dragen veel: verwachtingen, emoties, moeilijke gesprekken. BloomUp ondersteunt leidinggevenden op psychosociaal vlak zodat ze veerkrachtig blijven, met vertrouwen kunnen leiden en medewerkers écht kunnen helpen.

Bekijk de uitdaging

Prestatiedruk

Steeds meer medewerkers voelen zich opgejaagd door verwachtingen, targets en constante verandering. BloomUp helpt HR-teams prestatiedruk om te zetten in gezonde motivatie, zodat medewerkers kunnen groeien zonder uit te vallen.

Bekijk de uitdaging

Slechte communicatie

Misverstanden, spanningen en gebrekkige feedback leiden tot frustratie en stress. BloomUp helpt teams opnieuw écht luisteren, begrijpen en samenwerken met meer vertrouwen en minder spanning.

Bekijk de uitdaging

Weerstand bij verandering

Verandering vraagt veerkracht, maar roept vaak angst en weerstand op. BloomUp helpt medewerkers omgaan met onzekerheid zodat organisaties in beweging blijven zonder mensen te verliezen.

Bekijk de uitdaging

Wat het oplevert

Het effect dat organisaties met deze dienst bereiken.

Betere samenwerking

Teams communiceren helder en constructief, wat leidt tot soepelere samenwerking en betere resultaten.

Communicatie die verbindt

Wanneer mensen zich gehoord voelen, groeit vertrouwen en bloeit samenwerking vanzelf

Meer betrokkenheid

Medewerkers tonen opnieuw energie en verbondenheid met het team.

Meer eigenaarschap

Mensen nemen opnieuw initiatief en verantwoordelijkheid.

Meer energie

Medewerkers herwinnen hun energie en motivatie door persoonlijke begeleiding en herstelmomenten.

Meer focus

Met minder mentale ruis werken mensen met meer concentratie en helderheid aan wat echt telt.

Meer positieve sfeer

Teams communiceren opener en werken met meer begrip en respect.

Meer verbondenheid

Teams ervaren meer samenhang en samenwerking.

Meer veerkracht

Teams herstellen sneller van onzekerheid en blijven productief.

Sterkere teams

Teams waarin openheid en zorg aanwezig zijn, presteren duurzamer en creatiever.

Meer zelfvertrouwen

Leidinggevenden voelen zich sterker en zekerder in moeilijke situaties.

Productiever

Teams vinden hun ritme terug, werken efficiënter samen en behalen duurzame resultaten.

Vraag een sessie aan voor jouw organisatie →

Vaakgestelde vragen

Workshops kunnen zowel live on-site als online worden gegeven en sluiten naadloos aan op de digitale groeitrajecten. Ze worden vaak ingezet als onderdeel van nazorg of als praktische verdieping na een traject.

Professionals gebruiken de workshopinhoud om deelnemers te verwijzen naar specifieke modules of oefeningen. Coaches bieden opvolging op de concrete opdrachten uit de groeitrajecten, zodat leren ook tussen sessies door verdergaat.